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사망률이 높은 암 중 하나인 담도암에 대한 정보와 치료법 알아보기 안녕하세요, 서진수설입니다. 오늘은 좀 무거운 주제지만, 우리가 알아두면 좋을 중요한 정보를 나누고자 해요. 바로 사망률이 높은 암 중 하나인 담도암에 대해 이야기해 볼까 합니다. 담도암은 듣기만 해도 조금은 두려운 이름이지만, 정확한 정보와 적절한 치료 방법을 알고 있으면 대응할 수 있는 여지가 커지죠. 오늘은 담도암의 기본적인 정보부터 현재 알려진 치료법까지 함께 알아보도록 할게요.   담도암이란 무엇인가?담도암은 담관 세포에서 발생하는 선암종을 말합니다. 담관은 간에서 생성된 담즙을 십이지장으로 운반하는 관으로, 담낭관, 간내담관, 간외담관으로 구성되어 있습니다. 담도암은 대부분 50대 이상에서 발생하며, 여성보다는 남성에게서 더 많이 발생합니다. 주요 원인으로는 담관 내부의 염증, 담관 결석, 담.. 2024. 5. 9.
우리 몸에 좋은 기름, 카놀라유의 효능 및 활용법 여러분, 안녕하세요! 서진수설입니다. 오늘은 우리 건강에 정말 중요한 한 가지, 바로 기름에 대해 이야기해보려고 해요. 그중에서도 특히 카놀라유에 대한 이야기인데요. 카놀라유가 우리 몸에 어떤 좋은 효과를 주는지, 어떻게 활용할 수 있는지 함께 알아보려고 해요. 카놀라유에 대해 궁금하셨던 분들, 오늘 제 이야기에 귀 기울여 주세요!   카놀라유의 기원과 특성카놀라유는 유채꽃씨에서 추출한 기름으로, 1970년대에 개발된 품종인'카놀라(Canola)'에서 유래했습니다.일반적인 유채꽃씨에는 인체에 유해한 성분인 에루스산(erucic acid)과 글루코시놀레이트(glucosinolate)가 함유되어 있는데, 카놀라는 이러한 성분이 적게 함유되도록 개량된 품종입니다.지방산의 구성이 다른 식용유와 차별화됩니다. 포.. 2024. 5. 9.
환절기 불청객, 얼굴 간지러움 원인과 해결방법 안녕하세요, 여러분! 서진수설이에요. 요즘 날씨가 한층 더워지면서 환절기가 본격적으로 시작됐죠? 환절기에는 여러 가지 불편한 증상들이 찾아오는데요, 그중에서도 특히 얼굴의 간지러움이나 트러블은 정말 괴로운 것 같아요. 오늘은 그 간지러움의 원인과 해결 방법에 대해서 함께 알아보도록 할게요.    환절기 얼굴 피부 간지러움의 일반적 원인환절기에는 얼굴 피부가 간지러워지는 경우가 많습니다. 이는 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.1. 피부 건조: 환절기에는 공기가 건조해지고 습도가 낮아집니다. 이로 인해 피부도 건조해져 가려움증이 생길 수 있습니다. 특히 건성 피부나 민감한 피부를 가진 사람들은 더욱 쉽게 피부가 건조해질 수 있으므로 주의해야 합니다... 2024. 5. 8.
한국인에게 익숙한 식재료, 마늘에 대해 알아보자 안녕하세요, 서진수설입니다! 우리가 평소에 자주 먹고 있는 음식 속에는 다양한 식재료가 사용되고 있는데요.그중에서도 특히 한국인의 식탁에 빠지지 않는 식재료가 있죠. 바로 마늘입니다! 오늘은 이 마늘에 대해서 재밌고 유익한 정보를 함께 나눠보려고 해요. 마늘, 우리가 얼마나 잘 알고 있을까요? 함께 알아보아요~   마늘의 기원과 역사적 배경마늘은 백합과의 여러해살이풀로, 한국을 비롯한 아시아 지역에서 오랫동안 재배되어 온 식재료입니다. 마늘의 기원에 대해서는 여러 가지 설이 있지만, 대체로 기원전 3천년경 이집트에서 처음 재배되었다는 것이 정설로 여겨집니다.당시 이집트에서는 마늘이 종교적 의식에 사용되었으며, 파라오의 무덤에서도 발견될 정도로 중요한 작물이었습니다. 이후 마늘은 지중해 지역을 거쳐 유럽 .. 2024. 5. 8.
혈관 청소부로 불리는 폴리코사놀에 대한 정보 여러분, 안녕하세요! 서진수설입니다. 오늘은 건강에 대한 이야기를 해보려고 해요. 여러분은 혈관 건강에 좋다고 알려진 폴리코사놀에 대해 들어보셨나요? '혈관 청소부'라고도 불리는 이 놀라운 건강 보조 식품에 대해 자세히 알아보고, 왜 많은 사람들이 관심을 가지는지 설명해 드릴게요.   폴리코사놀이란 무엇인가?폴리코사놀은 식물 왁스에서 추출한 천연 지방알코올 혼합물을 말합니다. 사탕수수, 쌀겨, 녹차 등 일부 식물에서 발견되며, 총 지방족 알코올이 80% 이상 함유되어 있어야 '폴리코사놀'로 인정받습니다.폴리코사놀은 다양한 건강상의 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 대표적인 효능으로는 콜레스테롤 수치 개선, 혈관 건강 개선, 혈압 조절 등이 있습니다.콜레스테롤 수치 개선에 효과적인데, 좋은 콜레스테롤인.. 2024. 5. 7.
새콤 달콤 맛 좋은 매실에 대해 알아보자 안녕하세요, 서진수설입니다! 오늘은 제가 요즘 완전히 빠져있는 건강한 맛의 비밀, 바로 매실에 대해서 이야기해보려고 해요. 매실은 그냥 먹어도 맛있지만, 요리에 활용하면 그 맛이 배가 되더라고요. 새콤달콤한 매실의 매력, 함께 알아볼까요?   매실의 기원과 역사적 배경매실은 매화나무의 열매로, 그 기원은 중국으로 거슬러 올라갑니다. 약 3000년 전부터 중국에서 재배되어 왔으며, 약용 및 식용으로 널리 사용되었습니다.중국의 전통 의학에서는 매실이 다양한 건강상의 효능을 가지고 있다고 알려져 왔습니다. 소화 불량, 위장 장애, 설사, 변비 등의 소화기 질환에 대한 치료제로 사용되었으며,항균 및 항바이러스 효과도 있는 것으로 여겨졌습니다. 한국에서도 오래전부터 매실을 약재나 식품으로 사용해 왔습니다.조선시대.. 2024. 5. 7.
알고 대비하자! 위경련이 발생하는 이유와 대처법 안녕하세요, 서진수설입니다. 여러분, 갑자기 배가 아프고 속이 불편해져서 당황해 본 경험, 한 번쯤은 있으시죠? 오늘은 그런 불편함의 하나인 '위경련'에 대해 알아보려고 해요. 왜 위경련이 발생하는지부터, 불편함을 조금이나마 줄일 수 있는 대처법까지 함께 살펴볼 테니, 이 글이 여러분의 건강한 생활에 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠어요!   위경련이란 무엇인가?위경련은 위장의 운동이 비정상적으로 증가하면서 과도한 수축을 일으켜 명치끝 부위에 심한 아픔이 생기는 것을 말합니다. 이는 일시적인 현상이지만 반복해서 발생할 수 있으며, 심한 경우 구토나 실신 등의 증상이 나타날 수도 있습니다. 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는데, 대표적인 원인으로는 스트레스, 불규칙한 식습관, 과식, 과음, 담석증, 위궤양,.. 2024. 5. 6.
소리 없는 암살자, 혈전에 대한 모든 것 여러분, 서진수설입니다! 오늘은 평소에 잘 모르고 지나칠 수 있는, 하지만 우리 건강에 큰 영향을 미치는 주제에 대해 이야기해보려고 해요. 바로 '혈전'인데요. 혈전은 종종 '소리 없는 암살자'라고 불릴 만큼 조용하지만 치명적인 문제를 일으킬 수 있어요. 오늘은 혈전에 대해 자세히 알아보고, 어떻게 하면 예방할 수 있는지 함께 알아보도록 할게요!    혈전이란 무엇인가: 정의와 기본 이해혈전(血栓)은 문자 그대로 '혈액 응고 덩어리'를 의미합니다. 혈액 응고는 우리 몸에서 자연스럽게 일어나는 과정으로, 상처나 출혈이 발생했을 때 혈액 손실을 막기 위해 필요합니다. 그러나 때로는 이러한 응고가 부적절하게 일어나거나 과도하게 진행되어 혈전이 형성될 수 있습니다.혈전은 혈관 내부에서 형성되며, 일반적으로 동맥.. 2024. 5. 5.
힘이 불끈불끈 솟는 장어의 효능에 대해 알아보자 안녕하세요, 여러분! 서진수설입니다. 오늘은 특별한 이야기를 나눠보려고 해요. 바로 저희 모두에게 힘과 에너지를 가득 채워줄 수 있는 식품, 바로 장어에 대한 이야기인데요. 장어하면 대부분 힘이 난다는 것 정도는 알고 계실 거예요. 그런데 정확히 어떤 효능이 있는지, 왜 그렇게 힘이 불끈불끈 솟는 것 같은 느낌을 주는지 궁금하시지 않나요? 오늘은 그 비밀을 함께 파헤쳐보도록 할게요!   장어의 영양성분과 건강에 미치는 이점장어는 맛과 영양가로 유명한 해산물 중 하나로, 전 세계적으로 널리 사랑받고 있습니다. 그 풍부한 영양소와 건강상의 이점으로 인해 많은 사람들에게 힘과 에너지를 주는 원천으로 알려져 있습니다. 이번에는 장어의 영양성분과 건강에 미치는 주요 이점들을 살펴보겠습니다.* 단백질 함량: 장어는.. 2024. 5. 4.
나 혼자 산다? 1인 가구라면 알아야 할 세대주 분리 방법 안녕하세요, 서진수설입니다! 요즘 혼자 사는 분들 많으시죠? 혼자 살면서 꼭 알아야 할 중요한 정보들이 있어요. 그중에서도 오늘은 '세대주 분리'에 대해 이야기해보려고 합니다. 왜 필요한지, 어떻게 해야 하는지 궁금하시죠? 저도 처음엔 막막했는데, 제가 알아낸 꿀팁들을 여러분과 공유하고자 해요!   1인 가구의 세대주 분리 개념 이해하기세대주란 주민등록법상 주민등록표를 작성하는 단위이며, 현실적으로 주거 및 생계를 같이 하는 사람의 집단인 세대의 대표자를 말합니다. 만약 부모님과 함께 거주하고 있지만, 독립적인 생활을 하고 싶은 경우 세대주 분리를 고려해 볼 수 있습니다. 세대주 분리를 하기 위해서는 몇 가지 조건을 충족해야 합니다. 첫 번째로는 거주지 이전입니다. 주소를 이전하여 별도의 세대로 구성하.. 2024. 5. 4.
손가락 통증 '방아쇠수지증후군' 원인과 증상 및 치료방법 안녕하세요! 서진수설입니다. 여러분, 평소에 손을 많이 사용하시나요? 특히 스마트폰이나 컴퓨터를 자주 사용하는 분들 중에 가끔 손가락에 통증이나 불편함을 느끼는 분들이 계실 거예요. 오늘은 그런 분들을 위해 '방아쇠수지증후군'에 대해 알아보려고 해요. 갑자기 손가락이 튀어 오르는 느낌이나 통증이 있다면 이 증상에 대해 알아두시면 도움이 될 거예요. 함께 증상부터 치료 방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다!  '방아쇠수지증후군'이란 무엇인가?방아쇠수지증후군(Trigger finger)은 손가락을 움직일 때 딸깍거리는 소리와 함께 통증을 동반하는 질환입니다. 마치 총의 방아쇠를 당길 때처럼 어느 순간 딱 하는 소리와 함께 움직이기 때문에 이러한 이름이 붙여졌습니다. 해당 질환은 손가락을 굽히는 데 사용되는 .. 2024. 5. 3.
잘 쓰면 약, 못 쓰면 독이 되는 스테로이드에 대해 알아보자 안녕하세요! 서진수설입니다. 오늘은 조금은 심각하면서도 우리가 알아야 할 중요한 정보를 가지고 왔어요. 바로 '스테로이드'라는 녀석인데요. 생각보다 우리 일상 속에서 쉽게 접할 수 있으면서도, 잘못 사용하면 꽤나 위험할 수 있는 스테로이드에 대해서 오늘 딱 깔끔하게 정리해보려고 합니다. 많은 사람들이 '스테로이드=나쁜 것'이라는 공식을 가지고 있는데, 정말 그럴까요? 함께 알아보아요!   스테로이드란 무엇인가?스테로이드는 화학적으로 탄소 원자와 수산기(-OH)가 연결된 지방족 고리 구조를 가진 화합물을 총칭하는 말입니다. 이러한 구조적 특성으로 인해 스테로이드는 체내에서 생리활성을 나타내는 다양한 물질의 전구체 또는 그 자체로 작용합니다. 대표적인 예로는 성호르몬, 부신피질호르몬, 비타민D 등이 있습니다.. 2024. 5. 3.
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