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건강상식/건강상식_정보255

두뇌 건강을 위한 똑똑한 선택, 기억력 영양제에 대한 모든 것 안녕하세요, 서진수설입니다. 여러분, 요즘 기억력이나 집중력 때문에 고민이신가요? 저 역시 그런 고민을 많이 했었는데요. 그래서 오늘은 두뇌 건강에 도움을 줄 수 있는 기억력 영양제에 대해 알아보려고 합니다. 건강한 두뇌 관리에 관심이 많으신 분들에게 유용한 정보가 될 거예요!    두뇌 건강의 중요성과 기억력의 역할인간의 두뇌는 신체에서 가장 복잡한 기관 중 하나로, 수많은 신경세포와 연결망으로 이루어져 있습니다. 이러한 구조 덕분에 인간은 생각하고, 학습하고, 기억하는 등의 복잡한 인지 기능을 수행할 수 있습니다. 현대 사회에서 높은 수준의 인지 기능은 삶의 질을 결정하는 중요한 요소 중 하나이며, 나이가 들어도 높은 수준의 인지 기능을 유지하는 것은 건강한 노년을 보내는 데 있어서도 매우 중요합니다.. 2024. 9. 6.
현대인 여성들의 고민, 다낭성난소증후군에 대한 모든 것 여러분, 안녕하세요. 서진수설입니다. 오늘은 현대인 여성들이 흔히 겪을 수 있는 건강 문제 중 하나인 다낭성난소증후군에 대해 이야기해보려고 해요. 많은 분들이 이름은 들어보셨을 테지만 정확히 무엇인지, 어떻게 대처해야 하는지 궁금하실 거예요. 그래서 오늘은 다낭성난소증후군에 대한 기본 정보부터 시작해서, 관리 방법까지 자세히 알려드리려고 합니다. 함께 알아보아요!    다낭성난소증후군(PCOS)이란 무엇인가?다낭성 난소 증후군(Polycystic Ovary Syndrome, PCOS)은 가임기 여성에게서 흔하게 나타나는 내분비 질환입니다. 이 질환은 난소 내부에 배란이 되지 않은 난포들이 10개 이상 보이거나, 남성호르몬인 테스토스테론의 농도가 높거나, 무월경이나 희발월경 등의 증상이 나타날 때 진단됩니.. 2024. 9. 4.
당신이 모르는 돼지 기생충 ‘낭미충증’에 대해 알아보자 여러분, 안녕하세요! 서진수설입니다. 오늘은 좀 특별하고 중요한 주제로 여러분과 소통하려고 해요. 우리가 흔히 즐겨 먹는 돼지고기에 관한 이야기인데요, 바로 ‘낭미충증’에 대해서 얘기해 볼까 합니다. 많은 분들이 잘 모르시는 이 기생충 질환, 함께 자세히 알아보도록 할게요!     낭미충증이란 무엇인가? 낭미충증은 돼지나 개 등 가축의 내장에 기생하는 선충인 유구조충(갈고리촌충)의 유충이 사람의 몸에 들어와 일으키는 감염병입니다. 이 유충은 보통 대변을 통해 외부로 배출되는데, 손이나 음식물 등을 통해 입으로 들어오면 장에서 성충으로 자랍니다. 이후 성충이 알을 낳으면 알이 다시 장벽을 뚫고 나가 혈액을 타고 근육, 뇌, 안구 등 인체 각 부위로 이동하여 기생합니다. 낭미충증은 주로 덜 익은 돼지고기를 .. 2024. 8. 31.
누구나 걸릴 수 있는 병, 조현병에 대한 올바른 정보 여러분, 안녕하세요! 서진수설입니다. 오늘은 조금 무거운 주제지만, 우리 모두가 알고 있어야 할 중요한 내용을 나누려고 해요. 바로 조현병에 대한 이야기인데요. 조현병은 누구나 걸릴 수 있는 병이며, 잘못된 정보로 인해 많은 편견에 시달리고 있는 실정이에요. 그래서 오늘은 조현병에 대한 올바른 정보를 알리고, 이를 통해 조현병에 대한 인식을 개선하는 시간을 가져보려고 합니다. 함께 귀 기울여 주시면 좋겠어요!     조현병이란 무엇인가?조현병은 뇌의 만성적인 질병으로, 사고, 감정, 행동에 영향을 끼칩니다. 이 병을 가진 사람들은 현실에 대한 인식이 왜곡되거나 상실될 수 있으며, 환각, 망상, 혼란스러운 사고과정, 감정 기복 등의 증상을 경험할 수 있습니다. 조현병은 전 세계적으로 0.3~0.7%의 유병.. 2024. 8. 28.
치명적인 질병인 원숭이두창의 원인과 치료법은? 여러분, 안녕하세요! 서진수설입니다. 최근 전 세계적으로 큰 관심을 받고 있는 원숭이두창에 대해 이야기해 볼까 해요. 원숭이두창은 이름에서 알 수 있듯이, 원래는 원숭이에서 발견된 질병이지만, 사람에게도 전파될 수 있는 치명적인 질병이죠. 이번 시간에는 원숭이두창의 원인부터 시작해, 현재 알려진 치료법까지 자세히 알아보려고 해요.      원숭이두창이란 무엇인가?원숭이두창(Monkeypox)은 원숭이에게서 처음 발견된 인수공통감염병으로, 주로 감염된 동물 또는 사람과의 밀접접촉, 체액, 호흡기 등을 통해 전염됩니다. 1970년 콩고민주공화국에서 처음 인간 감염 사례가 보고되었으며, 이후 중앙아프리카와 서아프리카 지역에서 주로 발생했으나 최근 유럽과 북미 등에서 이례적으로 발생하고 있습니다.증상은 발열, .. 2024. 8. 27.
분노 조절이 힘들다면? 간헐적 폭발성 장애 알아보기 안녕하세요, 여러분! 서진수설입니다. 오늘은 조금 심각하지만 우리가 알아두면 좋을 주제 하나를 가지고 왔어요. 바로 '간헐적 폭발성 장애'인데요. 평소에 분노 조절이 힘들다고 느끼시는 분들이라면 꼭 알아두시면 좋을 정보들을 준비했으니, 함께 자세히 알아보도록 해요.     분노 조절이 어려운 이유: 간헐적 폭발성 장애란?현대 사회에서는 다양한 스트레스 요인으로 인해 분노 조절에 어려움을 겪는 사람들이 늘어나고 있습니다. 이러한 문제가 지속되면 간헐적 폭발성 장애(Intermittent Explosive Disorder)로 이어질 수 있습니다. 이는 공격적인 충동이 억제되지 않아 반복적으로 심각한 폭력이나 파괴적인 행동이 나타나는 정신 질환입니다.간헐적 폭발성 장애의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만.. 2024. 8. 26.
방심은 금물! 다시 돌아온 코로나19에 대해 알아보자 안녕하세요, 여러분! 서진수설입니다. 요즘 같이 바쁜 일상 속에서 잠시 잊고 지낼 수 있는데, 우리의 불청객, 코로나19가 다시금 우리 삶에 영향을 미치고 있어요. 오늘은 이 다시 돌아온 코로나19에 대해 조금 더 깊이 알아보고, 우리가 어떻게 대비하고 적응해야 할지에 대해 이야기해보려고 해요. 건강은 언제나 우리의 최우선이라는 거, 잊지 마세요!     코로나19의 재유행: 상황 개요전 세계적으로 코로나19 감염 사례가 다시 증가하고 있습니다. 일부 국가에서는 이미 새로운 유행병 단계에 진입했으며, 다른 국가들도 그 뒤를 따를 조짐을 보이고 있습니다. 이번 재유행의 주요 원인으로는 BA.5 및 BF.7과 같은 오미크론 하위 변이의 확산이 지목되고 있습니다. 이러한 하위 변이체는 이전 변종보다 전파력이 .. 2024. 8. 22.
독감 예방접종부터 치료까지..독감에 대한 모든 것 안녕하세요, 서진수설입니다! 요즘 같이 일교차가 큰 날씨에 건강 관리가 정말 중요한데요, 그중에서도 독감 예방은 더욱 신경 써야 할 부분이죠. 오늘은 독감 예방접종부터 시작해서, 만약 걸렸을 때의 치료 방법까지 독감에 대해 자세히 알아보려고 해요. 많은 분들이 겨울철 건강관리에 도움이 되셨으면 좋겠어요!     독감의 정의와 원인 이해하기독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환으로, 매년 겨울마다 전 세계적으로 유행하며 수많은 사람들에게 영향을 미칩니다. 독감은 일반적인 감기와는 다른 질병으로, 고열, 기침, 인후통, 근육통 등의 증상이 나타나며 심한 경우 폐렴 등의 합병증을 유발할 수 있습니다.독감의 원인은 인플루엔자 바이러스입니다. 이 바이러스는 A, B, C 세 가지 유형으로 나.. 2024. 8. 21.
가려움증 완화제 연고 '카네스텐' 올바른 사용법 안녕하세요, 서진수설입니다! 요즘 날씨가 바뀌면서 피부가 예민해지셨나요?그래서 오늘은 제가 요즘 사용하고 있는 가려움증 완화제인 '카네스텐' 연고에 대해 이야기해보려고 해요. 가려움이 심할 때 얼마나 답답한지 모르는 분 없을 텐데요, 그럴 때 '카네스텐' 연고가 얼마나 도움이 되는지, 그리고 올바른 사용법은 무엇인지 같이 알아볼까요?     카네스텐 연고란 무엇인가?카네스텐 연고는 곰팡이균(진균)에 의한 피부질환에 사용하는 항진균제 연고입니다. 백선(무좀), 어루러기, 피부칸디다증 등 다양한 진균성 피부질환에 사용할 수 있습니다.항진균제 성분인 클로트리마졸이 함유되어 있어 곰팡이균의 세포막 합성을 억제하여 균을 제거합니다. 피부에 직접 바르는 외용제로, 하루 1 - 2회 질환 부위에 적당량을 발라주면 됩.. 2024. 8. 19.
'걷기'로 얻을 수 있는 6가지 효과는? 안녕하세요, 서진수설입니다! 여러분, 건강을 위해 무엇을 하고 계신가요? 운동은 건강을 유지하고 향상하는 가장 좋은 방법 중 하나인데요. 오늘은 저와 함께 아주 쉽고 효과적인 운동, 바로 '걷기'에 대해 알아보려고 해요. '걷기'가 우리 몸과 마음에 어떤 긍정적인 변화를 가져올 수 있는지, 6가지 효과를 소개해드리겠습니다. 걸음걸음이 모여 건강을 만든다는 사실, 함께 알아보시죠!   걷기의 기본 이해와 시작 방법걷기는 누구나 쉽게 할 수 있는 운동 중 하나입니다. 특별한 장비나 장소가 필요하지 않으며, 언제 어디서나 할 수 있습니다. 걷기를 꾸준히 하면 건강에 좋은 다양한 효과를 얻을 수 있습니다.먼저, 걷기는 다리 근육을 강화하는데 좋습니다. 다리 근육은 우리 몸에서 가장 큰 근육 중 하나로, 걷기를 .. 2024. 8. 17.
여자라면 누구나 한번쯤 겪는 질병, 방광염 예방 및 치료법 안녕하세요, 서진수설입니다. 오늘은 여성분들이라면 시시때때로 고민해 보셨을 테마, 바로 방광염에 대해서 이야기해볼까 해요. 방광염, 말만 들어도 조금은 불편한 느낌이 들지만, 사실 우리가 조금만 더 알고 예방하거나 대처한다면 충분히 극복할 수 있는 문제잖아요? 그래서 오늘은 방광염의 예방과 치료법에 대해 함께 알아보려고 해요.    방광염의 기초 이해: 정의와 주요 증상방광염은 요로계의 해부학적, 기능적 이상 없이 세균이 침입하여발생한 감염으로 인해 염증이 방광 내에 국한되어 나타나는 질환입니다. 여성의 경우 남성보다 요도가 짧고 장내 세균이 회음부와 질 입구에 쉽게 증식하여 성생활이나 항문 주위에 생긴 세균이 요도를 타고 방광으로 침입하여 상행성 감염을 일으킬 수 있습니다.방광염의 주요 증상은 다음과 .. 2024. 8. 16.
귀에 염증이? 중이염 증상 및 예방법 알아보기 안녕하세요, 여러분! 서진수설입니다. 요즘 같이 일교차가 큰 날씨에는 각종 질병에 노출되기 쉬운데요, 그중에서도 귀에 관련된 문제, 특히 중이염이 자주 발생할 수 있어요. 그래서 오늘은 중이염에 대한 증상과 예방법에 대해서 알아보려고 합니다. 건강한 귀를 유지하는 법, 함께 배워볼까요?     중이염이란 무엇인가?중이염은 귀 안쪽 고막에서 달팽이관까지 이르는 공간인 중이에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 주로 영유아에게 많이 발생하는데, 이는 성인보다 면역력이 낮고 이관(귀 관)이 평평하며 짧아 세균이나 바이러스가 침투하기 쉽기 때문입니다.중이염의 종류는 삼출성 중이염, 급성 중이염, 만성 중이염 등으로 구분됩니다. 삼출성 중이염은 중이강 내에 액체가 차는 질환으로, 귀에 압박감이나 충만감을 느낄 수 있.. 2024. 8. 14.
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