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건강상식/건강상식_정보255

안전하고 편리한 비대면 진료에 대한 정보와 필요성 안녕하세요, 서진수설입니다. 요즘 같이 바쁜 일상 속에서 병원에 직접 가는 것이 어려운 경우가 많죠? 그래서 오늘은 우리의 생활에 꼭 필요한 서비스, 바로 '비대면 진료'에 대해 얘기해 볼까 합니다. 비대면 진료는 안전하고 편리하게 건강을 관리할 수 있는 방법 중 하나인데요, 이에 대한 정보와 왜 필요한지에 대해 함께 알아보도록 해요! 비대면 진료의 정의와 발전 배경 비대면 진료란 환자가 직접 병원에 방문하지 않고 의료진과 원격으로 진료를 받는 것을 의미합니다. 이는 코로나19 팬데믹 이후 전 세계적으로 주목받고 있는 의료 서비스 중 하나입니다. 발전 배경에는 몇 가지 요인이 있습니다다. 첫 번째는 디지털 기술의 발전입니다. 스마트폰, 태블릿, 노트북 등 모바일 기기의 보급과 인터넷 인프라의 개선으로 인.. 2024. 4. 12.
나이가 들면 자연스럽게 찾아오는 갱년기 증상 극복방법은? 안녕하세요, 서진수설입니다. 나이가 들면서 우리의 몸도 여러 가지 변화를 겪게 되는데요, 그중 하나가 바로 갱년기 증상이에요. 여러분 중에도 갱년기 증상으로 고생하시는 분들이 계실 것 같아서, 오늘은 제가 갱년기를 극복하기 위해 시도해 본 몇 가지 방법을 소개해드리려고 해요. 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다! 갱년기의 정의와 주요 증상 이해하기 갱년기는 여성의 생식능력이 감소하는 시기로, 일반적으로 45세에서 55세 사이에 발생합니다. 이 시기에는 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 감소하여 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 개인마다 다르게 나타나며, 일부 여성은 가벼운 증상만 경험하는 반면, 다른 여성은 심각한 증상을 경험할 수 있습니다. 대표적인 갱년기 증상으로는 안면.. 2024. 4. 12.
감기와 혼동되는 아데노바이러스 감염증 안녕하세요, 서진수입니다. 날씨가 변덕스러운 요즘, 감기만큼 흔하게 발생하는 질환 중 하나가 바로 아데노바이러스 감염증이에요. 감기와 비슷한 증상 때문에 혼동하기 쉬운데, 오늘은 이 아데노바이러스 감염증에 대해 좀 더 알아보고, 어떻게 대처해야 하는지 같이 이야기 나누어 보도록 하겠습니다. 아데노바이러스 감염증 소개 아데노바이러스는 사람에게 호흡기 감염을 일으키는 바이러스로, 전 세계적으로 널리 퍼져 있습니다. 계절에 상관없이 발병할 수 있으며, 주로 영유아나 어린이에게 감염을 일으킵니다. 감염되면 감기와 비슷한 증상이 나타납니다. 주요 증상으로는 인후통, 발열, 기침, 콧물, 코막힘 등이 있으며, 심한 경우 결막염이나 중이염, 폐렴 등의 합병증이 발생할 수 있습니다. 일반적인 감기와 혼동하기 쉬우며, .. 2024. 4. 11.
내 몸에 좋은 천연 항생제, 프로폴리스가 뭐야? 여러분, 안녕하세요! 서진수설입니다. 오늘은 우리 건강에 아주 좋은, 그렇지만 아직까지 많이 알려지지 않은 천연 항생제에 대해 이야기해 볼까 해요. 바로 '프로폴리스'인데요. 이 친구, 어떤 놀라운 효능을 가지고 있는지, 왜 내 몸에 좋은지 함께 알아보러 가 볼까요? 프로폴리스의 기원과 역사 프로폴리스는 꿀벌이 만들어내는 천연 항생제로, 인류의 역사와 함께 오랜 기간 사용되어 왔습니다. 프로폴리스는 라틴어에서 유래된 단어로, '프로(pro)'는 '앞’을 의미하고 '폴리스(police)'는 '도시’를 의미합니다. 이 이름은 꿀벌이 그들의 벌집을 보호하고 유지하기 위해 프로폴리스를 사용하는 특성을 반영합니다. 프로폴리스의 역사는 기원전 약 3,000년으로 거슬러 올라가며, 고대 이집트에서 상처 및 염증 치료.. 2024. 4. 11.
긁지 말고 이렇게 하세요! 효과적인 민간요법 5가지 안녕하세요, 서진수설입니다. 막상 작은 상처나 건조함 때문에 가려움을 느낄 때, 손이 절로 가서 긁게 되잖아요? 그런데 이게 오히려 상황을 더 악화시킬 수 있다는 거 알고 계셨나요? 오늘은 긁지 않고도 가려움을 진정시킬 수 있는 효과적인 민간요법 다섯 가지를 소개해 드리려고 해요. 우리 같이 알아보러 가볼까요? 서론: 피부 문제에 대한 부작용 없는 해결책 탐색 다양한 이유로 발생하는 피부 문제는 많은 사람들에게 고민거리입니다. 시중에 판매되는 많은 화장품이나 의약품은 일시적인 효과만 있거나 부작용이 있을 수 있어, 안전하고 자연스러운 해결책을 찾는 사람들이 많습니다. 이번 글에서는, 집에서 쉽게 시도할 수 있는 몇 가지 민간요법을 소개하고자 합니다. 이러한 요법들은 피부 문제의 종류에 따라 다를 수 있지.. 2024. 4. 10.
여름 불청객 모기에 물렸을 때 대처법 안녕하세요! 서진수설입니다. 여름이 다가오면 우리를 괴롭히는 불청객이 있죠? 바로 모기인데요. 모기에 물렸을 때 가려움과 통증을 어떻게 해결해야 할지 고민이 많으실 거예요. 오늘은 모기에 물렸을 때의 대처법에 대해 알려드리겠습니다. 여름철, 모기로부터 우리 피부를 지키는 꿀팁을 알려드릴게요! 모기에 물린 초기 대응 방법 여름밤 잠 못 이루게 하는 모기는 가려움증을 동반하기 때문에 여간 귀찮은 존재가 아닐 수 없습니다. 모기에 물렸을 때 즉시 취할 수 있는 몇 가지 조치가 가려움증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 먼저, 모기에 물린 부위를 깨끗하게 씻어주는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 모기가 피부에 주입한 유해한 성분을 제거할 수 있으며, 가려움증을 유발하는 알레르기 반응을 최소화할 수 있습니다. 다음으로.. 2024. 4. 10.
당신이 몰랐던 MSM의 6가지 효능 안녕하세요, 서진수설입니다. 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 영양소에 대한 정보가 넘쳐나고 있는데요, 오늘은 그중에서도 특히 관절 건강과 미용에 좋은 MSM에 대해 알아보려고 해요. MSM이라고 하면 익숙하지 않을 수도 있지만, 알고 보면 우리 몸에 정말 좋은 효능이 많답니다. 함께 MSM의 놀라운 효능에 대해 알아볼까요? MSM 소개: 건강과 웰빙의 숨겨진 비밀 MSM(Methylsulfonylmethane)은 자연적으로 발생하는 유기 화합물로, 관절 건강과 염증 완화에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 최근에는 그 효능이 더욱 주목받고 있는데, 이번에는 MSM의 대표적인 효능 6가지를 알아보겠습니다. - 관절 건강 증진: MSM은 관절의 염증을 줄이고 연골을 보호하는 데 도움이 됩니다. 이로 인.. 2024. 4. 9.
환절기 불청객 알레르기성 비염 치료와 예방법 안녕하세요, 서진수설입니다! 벌써 날씨가 제법 쌀쌀해지고 환절기가 찾아왔어요. 이럴 때면 자주 괴롭히는 불청객, 바로 알레르기성 비염이 있는 분들이 많으실 거예요. 저 역시 알레르기성 비염으로 고생을 좀 했었는데요, 오늘은 제가 경험해 보고 좋았던 치료와 예방법 몇 가지를 여러분과 공유하려고 해요. 환절기 불청객, 알레르기성 비염의 개요 알레르기성 비염은 코 점막에 알레르기 반응이 일어나 재채기, 맑은 콧물, 코막힘 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 환절기에는 큰 일교차와 건조한 공기, 미세먼지 등으로 인해 코 점막이 예민해져 알레르기성 비염이 발생하기 쉽습니다. 다양한 요인에 의해 발생할 수 있는데, 대표적인 원인으로는 집먼지 진드기, 꽃가루, 동물 털, 곰팡이 등이 있습니다. 이러한 원인 물질이 코 .. 2024. 4. 8.
아이들을 위협하는 전염병, 수족구에 대해 알아보자 안녕하세요, 서진수설입니다. 부모님들이라면 누구나 아이들 건강에 관심이 많으시죠? 오늘은 특히 어린아이들에게 자주 발생해 부모님들을 걱정하게 만드는 전염병 중 하나인 '수족구병'에 대해 이야기해보려고 해요. 아이들을 위협하는 이 병에 대해 제대로 알고 대처하는 방법을 알아두시면 좋겠죠? 지금부터 저와 함께 자세히 알아보아요! 수족구병의 정의와 기본 정보 수족구병은 장바이러스 감염에 의해 발생하는 질병으로, 주로 영유아에게서 발생합니다. 손, 발, 입에 물집이 생기는 것이 특징이며, 발열, 인후통, 식욕부진 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 주로 감염자의 호흡기 분비물(침, 가래, 콧물) 또는 대변 등을 통해 전파되며, 전염성이 강하기 때문에 집단 발병이 자주 발생합니다. 일반적으로 7~10일 후 자연적으.. 2024. 4. 6.
당신의 위가 위험하다! 위염 및 위암 발병률 높이는 헬리코박터균이란? 안녕하세요! 서진수설입니다. 오늘은 조금 진지한 주제로 여러분과 소통하려고 해요. 우리가 매일 먹고 마시며 살아가는데 이 행동들이 어떻게 우리 몸에 영향을 미치는지, 특히 위 건강에 대해 이야기해 볼까 해요. 바로 '헬리코박터균'에 대한 이야기인데요. 이 균이 위염이나 위암 발병률을 높인다니, 정말 걱정되지 않나요? 오늘은 이 헬리코박터균에 대해 알아보고, 어떻게 해야 우리의 소중한 위를 지킬 수 있는지 함께 고민해보도록 하겠습니다. 헬리코박터균이란 무엇인가? 헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori)는 위장 점막에 기생하는 세균으로, 위궤양, 십이지장궤양 등 소화성 궤양과 위염 등의 질환을 유발하는 원인으로 알려져 있습니다. 1983년 호주의 병리학자 로빈 워렌과 배리 마셜이 처음 발견하.. 2024. 4. 5.
50대에 찾아온 불청객, 오십견 원인과 치료법은? 안녕하세요, 서진수설입니다. 나이가 들면서 우리 몸도 여러 변화를 겪게 되는데요, 그중에서도 50대에 흔히 찾아오는 불청객, 바로 오십견이죠. 오늘은 오십견이 왜 발생하는지 그리고 어떻게 치료해야 하는지에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 오십견이란 무엇인가? 오십견은 어깨 관절낭에 염증이 생겨 관절낭이 굳어져 발생하는 질환으로, 주로 50대 이상의 연령층에서 발생하기 때문에 오십견이라는 이름이 붙여졌습니다. 하지만 최근에는 30~40대에서도 발생하는 경우가 증가하고 있어 주의가 필요합니다. 오십견의 원인은 다양합니다. 노화로 인한 어깨 관절의 퇴행성 변화, 어깨 관절의 부상, 운동 부족, 잘못된 자세 등이 원인이 될 수 있습니다. 또 당뇨나 갑상선 질환 등의 내과 질환과도 연관이 있는 것으로 알려져 있.. 2024. 4. 5.
면역력 증진에 좋은 아연 효능 알아보기 안녕하세요! 서진수설입니다. 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 면역력 관리에 좋은 영양소에 대한 관심도 함께 높아지고 있어요. 그중에서도 오늘은 특히 면역력 증진에 도움이 된다고 알려진 '아연'에 대해 이야기해보려고 해요. 아연이 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 미치는지, 어떻게 섭취하면 좋을지 함께 알아볼까요? 아연이란 무엇인가? 아연은 인간을 비롯한 동물 및 식물의 조직에 존재하는 필수 미량원소 중 하나로, 체내에서 다양한 생화학 반응에 관여하며 면역 체계 강화, 상처 회복, 단백질 합성 등에 중요한 역할을 합니다. 특히, 아연은 면역세포의 기능을 활성화시켜 면역력을 높이는 데 큰 역할을 합니다. T세포, B세포, 대식세포 등의 면역세포의 분열과 증식을 촉진하고, 사이토카인(면역조절물질)의 분비를 증가.. 2024. 4. 3.
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